Plan B

Alternativträningen fortgår, men det är outsägligt tråkigt att bara springa. Trots att det är roligt att skåda förbättringstrenden.

Axelskrället verkar förbättras, men långsamt. Funderingar pågår dock kring att ändå inleda någon slags kombination av rehab- och styrketräning till veckan. Man bör kunna köra övningar för ben, mage, rygg och vissa armövningar i alla fall, tillsamman då med en del rehabövningar för axeln. Ska konsultera div. litteratur under helgen och försöka sätta ihop ett lagom program.

Annars blircdet till att hålla sig till konditionsträning bara ...

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Genomsnittlig effektiv årsavkastning

Sharpekvot - vad det är och vad man har den till

Fondläget och en del annat