Trist anpassning

Axeln sätter stopp för dips och alla sorters armhävningar. Visserligen är den bättre, men inte så bra att det är lämpligt att köra övningar som belastar den.

Tre övningar måste bytas och ersätts av en extra övning för mage, ben och biceps/rygg.

Surt, men nödvändigt.

Uppdatering: Passet genomfört. Men håglöst och utan driv. Det är trist att behöva hålla igen.


Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Läget v 3 2022

Bild
Vet inte om jag har lust att kommentera så mycket. Bilden nedan säger nog det mesta. Året har inte börjat bra. Staplarna från och med februari visar antagen normal utveckling. Erfarenheterna från tidigare år är entydiga. Så kommer det inte att bli. Nuvarande nedsläpp lär dock inte fortgå för evigt, men det är omöjligt att med precision säga när vändningen kommer. Jag är frestad nu att gå in med köp, men tror nog att jag avvaktar och håller mig till regelbundet månadssparande. Januariköpen tidigarelades. Det var med facit i hand dumt.
Läs mer

Skattereduktion

Igår landade deklarationen i min digitala brevlåda. I den fanns en nyhet som överraskade mig. Det visar sig att jag verkar vara boende i visst glesbefolkat område, trots allt. Jag ska därmed kompenseras för att jag har långt till service och få grannar. Skattereduktionen uppgår till 1675 kr och tillkommer folk som bor i ett antal kommuner i Norrland, Dalarna, Värmland samt Västra Götaland. Som boende centralt i stan i hyreskasern, med några få steg till affärer och bolag, tackar jag och tar emot. Några orter i nämnda områden blir utan: Luleå, Umeå, Sundsvall, Gävle, Falun, Borlänge, Karlstad och de flesta i Västra Götaland, där reduktionen främst landar väster om Vänern. Resultatet av reduktionen blir att jag får 1509 kr tillbaka på skatten. Märkligt, men välkommet.
Läs mer

Preliminär sparplan Q4 2016

Inför årets sista tre månader är läget så att ytterligare 21,5 tkr kommer att avsättas för nysparande. Hela summan tänks användas till fondköp. Utöver det plockas 2,5 tkr från sparkontot för ytterligare fondköp. Fondköpen fördelas så att 18,5 tkr hamnar i USA-fonden, 3 tkr hamnar i Asienfonden och 2,5 tkr avsätts för att börja bygga innehav i Afrika, Latinamerika och Östeuropa. I procent ser det ut så här: 90 + 10 = 77 + 12,5 + 10,5 Och det där är alltså Plan A. Plan A' är samma plan men justerad för ev. uppstående skevheter inom ramen för normalvariationer. Plan B aktualiseras vid tvärbromsad världsekonomi och kraftiga börsfall och innebär omedelbart, men temporärt köpstopp och samling av nysparandet på konto. Ett tag.
Läs mer